• Könyvkolónia
  • Könyv
  • 90 napos diéta - Fogyjunk könnyedén a szétválasztó diéta receptjeivel
90 napos diéta - Fogyjunk könnyedén a szétválasztó diéta receptjeivel
90 napos diéta - Fogyjunk könnyedén a szétválasztó diéta receptjeivel

Vedd meg!

Szerző: JÁMBOR MARIANN

Kiadó: pro-book könyvkiadó

Oldalak száma: 128

Kiadó: 2009

Szerintünk
Szerintetek
0/10
A szétválasztó diéta segítségével valóban jelentős karcsúsodás érhető el, a szakértők szerint jojó effektus nélkül, vagyis a leadott kilók később nem rakódnak vissza. Ahhoz, hogy a fogyás alatti időszak minél könnyebben elviselhető legyen, igyekeztünk nagyon sok változatos receptet összeállítani, és azokat kívánatos ételmodellekkel megjeleníteni. A diéta időtartama alatt ügyelni kell arra, hogy az étkezés minden alkalommal élvezetet nyújtson, így a szebb vonalakat szinte szenvedés nélkül lehet elérni. A fejezetekben található recepteken kívül egyszerűbb, főzőcskét nem igénylő ebéd vagy vacsora is fogyasztható (ilyen lehet a szénhidrátnap vacsorájára például a csökkentett zsírtartalmú popcorn vagy kacsazsírral vékonyan megkent zsemle paprikával, fehérjenapon a fűszeres túró sajttal, uborkával, stb.). Mindenki saját ízlése szerint válassza meg a napi étrendjét, az egyszerű szabály szerint összeállított ételféleségek közül. A rendszeres testmozgás, akár egy kiadós séta formájában, természetesen elengedhetetlen.

Elírást vagy hibát találtál? Módosítanál a könyv adatlapján? Klikk ide
hirdetés
bezaras mi hogyan mit facebook reg mi hogyan mit facebook reg
Hírlevél

Másik könyvet kérek!
hirdetés
Akik olvassák ezt a könyvet
Összesen: olvasó
hirdetés
Új blogbejegyzések
hirdetés
A kritikaíráshoz/polcra helyezéshez be kell lépned. Lépj be vagy regisztrálj!